홍보 안내문<사진제공:고양시>

고양시 일산서구보건소는 지역주민의 비만예방 및 건강증진을 위해 내달 14일부터 7월 27일까지 운영되는 ‘다이어트 운동교실’ 및 ‘건강힐링 요가교실’ 2기 참여자를 모집한다.

‘다이어트 운동교실’은 30세 이상 60세 이하 주부를 대상으로 매주 월, 수, 금 14시에 운영된다. 근력순환운동 및 만성질환교육, 혈액검사, 사전사후 체성분 측정 등으로 진행되며 검사 상 건강위험군은 운동참여가 어려울 수 있다

또한 격렬한 운동이 힘든 대상자를 위해 ‘건강힐링 요가교실’이 매주 화, 금 16시에 운영된다. 60세 이하 주민이면 누구나 참여할 수 있으며 몸의 유연성과 근육 발달 및 체력 향상에 도움이 되는 프로그램을 중심으로 운영된다.

이외에도 보건소 방문이 어려운 직장인 및 지역주민을 위해 주엽문화공원 및 일산역기찻길공원에서 오는 5월부터 10월까지 야간공원운동이 운영된다. 야간공원운동은 사전접수 없이 누구나 참여 가능하다.

일산서구보건소 관계자는 “만성질환예방 및 건강증진을 위해서는 개인에게 적합한 운동법 및 생활습관의 개선이 필요하다”며 “보건소 건강프로그램을 적극 활용하길 바란다”고 전했다.