문산보건지소 임산부 요가교실<사진제공:파주시>

파주시 문산보건지소는 회음부를 늘려주고 골반의 유연성을 길러 순산하도록 도움을 주기 위해 ‘임산부 요가교실’을 4월 6일~5월 25일 8주 동안 매주 금요일 문산보건지소 2층 보건교육실에서 실시했다.

교육은 임신부 호흡과 정열 움직임, 호흡과 움직임을 연결하는 자세, 임신부 통증을 줄여주는 자세, 골반강화와 태교명상, 임신부 플로우와 태아마사지 등의 내용으로 구성됐다.

프로그램 운영결과 수업내용에 대한 만족도는 매우만족 75%, 만족 12.5%, 보통 12.5%로 나타났으며 재참여 의사에 대한 설문에는 반드시 참여하겠다 63%, 참여하겠다 25%로 나타났다. 특히 한 참여자는 “임신부 운동에 많은 도움이 됐고 주2회로 프로그램 시간이 늘어났으면 좋겠다”고 말했다.

문산보건지소 관계자는 “임산부 요가교실에 많은 임부들이 참여해 태아와의 교감을 늘리고 골반과 회음부의 탄력을 높여 건강한 출산을 하는데 도움이 됐기를 바란다”며 “하반기도 운영할 예정이니 지속적인 관심 바란다”고 말했다.

자세한 사항은 문산보건지소 진료검진팀(031-940-5506)으로 문의하면 된다.