“건강체중을 원한다면” 고양시 일산동구보건소로<사진제공:고양시>

고양시 일산동구보건소는 ‘건강체중 완전정복 교실 제2기’ 참가자를 모집 중이다.

‘건강체중 완전정복 교실’은 체질량지수(BMI)가 23 이상이고 체지방률이 여성 30%, 남성 25% 이상인 시민이면 누구나 참여할 수 있다. 오는 15일부터 7월 24일까지 3개월 간 매주 2회(화, 목) 오후 2시부터 운영된다.

프로그램은 건강 체중 관리를 위한 스트레칭과 근력강화운동, 자존감 향상 정신요법 등 다양한 내용으로 구성돼 있다. 운동처방사와 영양사, 간호사로 구성된 전문 인력이 개인별 맞춤 운동을 지원하고 영양·식이요법, 건강상담도 함께 제공한다.

모집인원은 선착순 40명이며 참여를 희망하는 경우 일산동구보건소 건강생활클리닉(☎ 031-8075-4148, 4131)으로 신청하면 된다.