평택시의 건강체조 교실<사진제공:평택시>

평택시(시장 공재광)는 어르신들의 근력강화 및 노년기 우울증 예방을 위한 『하하! 호호! 건강체조 교실』을 지난 2일부터 포승건강생활지원센터에서 시작했다.

이번 프로그램은 4월 2일부터 5월 3일까지 운영(주2회 매주 월요일, 목요일 오전 09시30분부터 10시30분)된다.

‘건강백세, 건강한 노후’라는 슬로건 아래 어르신들의 유연성 및 근력강화를 위한 건강생활체조와 웃음치료를 통해 노년기의 자존감과 행복감을 높여 우울증을 예방하고 노화로 인한 신체활동을 향상시켜 보다 활기차고 건강한 생활을 누릴 수 있도록 하는 맞춤형 노년기 건강체조교실로 하반기에도 실시할 예정이다.

안중보건지소 관계자는 “노년기 실버 건강체조교실은 어르신들의 사회성과 정서적 안정감을 향상시켜 노년기를 활기차고 건강하게 보내실 수 있도록 도와주는 계기가 되며, 매번 참여하신 어르신들로부터 만족도가 높다”고 밝혔다.