고양시 가좌보건지소의 30분 순환운동 참여자들<사진제공:고양시>

고양시 일산서구보건소 가좌보건지소는 지난 29일 비만관리사업의 일환으로 ‘30분 순환운동’ 1기 수료식을 진행했다.

이번 수료식에서는 참여자들의 3개월간 노력 결과를 확인하고 서로 유익한 정보를 공유하는 뜻깊은 시간으로 이뤄졌다.

30분 순환운동은 12주 동안 운동사, 영양사와 함께 1:1 운동지도 및 식생활 개선을 위한 영양 상담을 병행함으로써 참여자의 건강한 생활습관 실천을 목표로 진행되는 비만관리 프로그램이다. 연 4기에 걸쳐 기수별 지역주민 50여 명을 대상으로 한다.

수료식에 참여한 한 대상자는 “그동안 단순히 푸드 다이어트를 통해 살을 빼고 찌우는 걸 반복했는데 30분 순환운동을 통해 주3일 이상의 체계적인 운동지도, 식사일지 코멘트 등이 이뤄져 건강한 다이어트 방법을 배울 수 있는 계기가 됐다”고 말했다.

보건지소 관계자는 “비만관리교실 뿐 아니라 지역주민의 건강한 생활습관을 실천하고 더 큰 호응을 받을 수 있도록 주민 밀착형 건강증진 프로그램을 더욱 활성화하도록 최선을 다하겠다”고 밝혔다.