의정부시 가능1동 찾아가는 체력 측정 운영 모습<사진제공:의정부시>

의정부시 가능1동(동장 홍승의)은 3월 16일 만65세 이상 어르신을 대상으로 찾아가는 체력 측정 출장 서비스를 실시했다.

이번 프로그램은 체력 증진을 통해 건강한 100세 시대를 준비하는 체육복지서비스의 일환으로 의정부체력인증센터와 연계해 추진되었으며, 혈압․신체질량지수(BMI)․체지방률 검사와 근력․심폐지구력․유연성․평형성․협응력 검사 후 결과에 따른 개인별 맞춤형 운동을 처방하는 과정으로 진행되었다.

의정부체력인증센터는 전문가와 함께 과학적이고 체계적인 방법으로 시민의 체력을 증진시키고자 2017년 6월 종합운동장 내에 개관하였으며, 청소년기․성인기․노인기로 구분하여 연령별 신체적 특성에 맞는 체력 측정 및 운동처방 프로그램을 운영하고 있다.

프로그램에 참여했던 주민은 “평소 요가를 꾸준히 해와서 체력이 약하다고 생각하지 않았는데, 측정을 받고 보니 근력 운동이 더 필요하다는 사실을 알았고, 그에 맞는 운동을 함께 처방해주어 유익했다”고 말했다.

또한, 홍승의 가능1동장은 “100세 시대에 맞추어 주민센터도 변화해야 하는 시점이 도래하였다. 특색 있고 차별화 된 다양한 노인 여가 복지 프로그램으로 어르신들이 건강하고 행복하게 사실 수 있는 기반이 되어 드리도록 노력하겠다”고 밝혔다.